Ragam
Apa yang kamu lakukan sebelum tidur
Apa yang kamu lakukan sebelum tidur
Jawab :
- Gosok gigi
- Membersihkan diri / mandi
- Mematikan lampu
- Memakai pakaian tidur
- Menghapus make up
- Mencuci wajah
- Menata kamar tidur
- Memakai selimut
Nah itulah semua hal yang sering dilakukan orang sebelum tidur malam. Kebiasaan-kebiasaan sebelum tidur seperti menggosok gigi dan membersihkan diri memiliki manfaat penting dalam mencegah kerusakan gigi dan membuat badan tetap sehat.
Selain itu, ketika tidur kita juga perlu membersihkan make up, membasuh muka, kemudian berganti pakaian tidur untuk memberikan kenyamanan tidur yang lebih.
Bagi sebagian orang, sebelum tidur juga terkadang berdoa, membaca buku, atau melakukan olahraga ringan. Kebiasaan orang memang berbeda-beda, lalu seperti apa kebiasaanmu sebelum tidur?
